【世田谷区の内科・消化器内科】熱中症の初期症状と効果的な対処法
皆さん、こんにちは。
世田谷区の内科・消化器内科【用賀内科・消化器内視鏡クリニック】です。
暑い場所や湿度の高い場所に居たときに、めまい、立ちくらみ、口渇感などの症状があった場合は、熱中症の可能性があります。
熱中症は、梅雨明け前後の気温上昇によりなりやすくなり、いつでも、どこでも、誰でもかかる可能性があります。
屋外でのスポーツや労働中だけでなく、屋内での日常生活の中でも熱中症になります。
重症化すると命の危険がありますので、重症化を防ぐためには初期の症状を見逃さず、すぐに対処することが大切です。
ここでは、熱中症の症状と対処法についてお話しします。
熱中症を疑われる症状とは
高温多湿な環境に身体が適応できないことで、次のような症状が起こり、現在は重症度に応じて3段階に分類されます。
I度：軽症（以前の分類名：熱失神、日射病、熱痙攣）
めまい、立ちくらみ、生あくび、大量発汗、口渇感、筋肉痛、筋肉の硬直（こむら返り）
Ⅱ度：中等症（以前の分類名：熱疲労）
頭痛、嘔吐、倦怠感、虚脱感、集中力や判断力の低下
Ⅲ度：重症（以前の分類名：熱射病）
極度の高体温、意識障害、けいれん
私たちの身体は、熱を作る「産熱」と熱を逃す「放熱」をくり返すことで、正常な体温を維持しています。
しかし、「産熱」と「放熱」のバランスが崩れたときに、体内に熱がこもり体温が上昇し、さまざまな臓器が機能しなくなるのです。
特に、小児や高齢者には注意が必要です。なぜならば、小児は体温調整機能が十分に発達しておらず、体重に比べて体表面積が広いため脱水をきたしやすいからです。
また、高齢者は加齢に伴う体温調整機能が低下しているのに加えて、エアコンの使用を控える傾向にあり、暑さを感じにくく脱水になっていることに気がつきにくいからです。
迅速かつ効果的な対処で重症化を防ぎましょう
熱中症の初期症状がある場合は、すぐに身体を冷やすことが大切です。
・涼しい場所への移動
風通しのよい日陰や、涼しい室内へ移動して、安静に過ごしましょう。
・身体の冷却
衣服をゆるめて、皮膚を濡らし、うちわや扇風機、エアコンで風をおくりましょう。
冷えたタオルや保冷剤を首の付け根、わきの下、足の付け根などに当てるのも効果的です。
・水分や塩分の補給
冷たい水を、口から与えます。経口補水液やスポーツドリンクで、塩分を補給しましょう。
大量の発汗があった場合には、思った以上の十分な水分補給が必要です。
呼びかけに応じない場合や、嘔吐している場合は水分を口から摂ることは難しいため、できるだけ早く医療機関を受診して、適切な診断と処置（点滴など）を受ける必要があります。
熱中症が疑われる場合は「用賀内科・消化器内視鏡クリニック」にご相談ください
熱中症による救急搬送人員は、2023年（令和5年）の夏季（5～9月）だけで、9万1,467人にものぼる数でした。
そして、同年の熱中症による死亡数は、1,651人にものぼりました。
なかでも、65歳以上の死亡数は1,375人と、全体の83％を超えているというデータがあります。
参考：総務省消防庁「令和5年版 消防白書」イ 令和5年度の調査結果 より >
参考：厚生労働省「年齢（５歳階級）別にみた熱中症による死亡数の年次推移（平成７年～令和５年） ～ 人口動態統計（確定数）」より >
ご自身はもちろんですが、ご家族の方を含め周りの方に、熱中症を疑う症状がある場合は、できるだけ早く医療機関を受診しましょう。
呼びかけに応じない、または、ご自身で水分を摂ることができない場合は、ためらうことなく救急車を要請することが大切です。
世田谷区の【用賀内科・消化器内視鏡クリニック】は、東急田園都市線「用賀」駅北口から徒歩4分です。
地域のかかりつけ医として、日常の体調不良から、専門領域である消化器疾患まで幅広く診療しています。